Wenn Sie Interesse daran haben, an Ihrer Ernährung etwas zu verändern. Wollen Sie sich durch gesunde Nahrungsmittel im Leben wohl fühlen, dann sollten Sie Ihre Ernährung dauerhaft umstellen. Es bringt nichts, sich für ein paar Wochen gesund zu ernähren und dann wieder zu Ihrem alten Essverhalten zurückzukehren.
Vorgespräch (Individuell)
Erstgespräch
Analyse der Protokolle
Protokollbesprechug
1. Kontrolltermin
1 x Lebensmittel einkaufen
weitere Kontrolltermine
Nach Wunsch können Sie sich über mein Angebot Informieren. Es entstehen für Sie keine Kosten.
Warum haben Sie Interesse mehr über gesunde und ungesunde Nahrungsmittel zu erfahren?
Anschließend erhalten Sie von mir Protokolllisten, in denen Sie ihr Essverhalten 2-4 Wochen dokumentieren.
Ich werde die Protokolle auswerten und Ihnen schriftlich Tipps und Hinweise zu verschiedensten Nahrungsmitteln vorbereiten (wie viel Fett, Kalorien, Eiweiß und Zucker haben die einzelnen Nahrungsmittel, welche Vitamine beinhalten sie usw.).
Ich gehe mit Ihnen zusammen die ausgewerteten Protokolle durch und gebe Ihnen dabei auf Basis Ihrer bisherigen Ernährung Hinweise und Tipps, was Sie ändern müssen um sich gesund und ausgewogen zu ernähren.
Beim Kontrolltermin wird besprochen, ob sich durch die Ernährungsumstellung in Ihrem Leben etwas verändert hat bzw. werden wenn nötig Nachjustierungen vorgenommen.
Ich zeige Ihnen in der Praxis, welche Lebensmittel gesund sind, welche ungesund sind und auf was Sie bei der Zutaten-Liste achten müssen.
Sollte Sie noch Fragen haben oder einfach auf dem Weg zu ihrer neuen Ernährung noch ein Stück begleitet werden wollen, können Sie gerne weitere Kontrolltermine in Anspruch nehmen.
